28 мая выдался тем самым «летним» днём, о котором мы мечтали всю весну! Тепло, солнце, зелень — идеальная погода для бодрого старта.
В парке «Прибрежный» было особенно людно. А всё потому, что сюда съехались активисты сразу четырёх групп:
📍 «Заимка»
📍 «Прибрежный»
📍 «Труд»
📍 «Зауват»
Сначала — обязательная разминка на свежем воздухе. Прогнулись, покрутили плечи, разогнали кровь. А потом все взяли палки и отправились заниматься скандинавской ходьбой. Дружным шагом, под размеренный ритм, группы преодолели маршрут по аллеям парка.
Чем это полезно? Северная ходьба задействует 90% мышц, но при этом бережёт суставы — идеально для тонуса и отличного настроения.
Прогулка получилась не только спортивной, но и душевной. Кто-то отрабатывал технику, а кто-то просто наслаждался общением и пением птиц.
